Zorgt te weinig water drinken ook voor een droge huid?
Huidproblemen door vochttekort: zo herken en verhelp je een gedehydrateerde huid
Heb je ooit last van een trekkerig gevoel op je huid, alsof er een onzichtbaar vliesje overheen ligt? Dit zou kunnen wijzen op een vochttekort in je huid, een veelvoorkomend probleem. In deze blog bespreken we hoe je een gedehydrateerde huid herkent en wat je eraan kunt doen om je huid weer gezond en stralend te maken.
Hoe herken je een gedehydrateerde huid?
Een gedehydrateerde huid betekent dat de huid te weinig vocht bevat, vaak door een verstoring van de natuurlijke barrièrefunctie. Dit kan veroorzaakt worden door factoren zoals agressieve huidverzorgingsproducten, heet douchen, temperatuurwisselingen en een ongezonde leefstijl. Ook een vette huid kan gedehydrateerd raken. Je herkent een gedehydrateerde huid aan de volgende kenmerken:
- Trekkerig of strak gevoel
- Jeuk
- Droogtelijntjes
- Een doffe teint
- Gevoeligheid
- Minder soepelheid
Waarom is hydratatie belangrijk?
Hydratatie is essentieel om de huid barrière te herstellen. Een sterke huid barrière voorkomt verdere vochtverlies en beschermt tegen bacteriën en schimmels. Een goed gehydrateerde huid ziet er jonger uit omdat droogtelijntjes minder zichtbaar zijn. Het trekkerige en jeukerige gevoel verdwijnt, en de huid voelt zachter en minder gevoelig aan. Bovendien ziet een gehydrateerde huid er frisser en stralender uit.
Hoe hydrateer je je huid effectief?
Het is niet mogelijk om vocht direct van buitenaf in je huid te brengen; simpelweg water op je huid aanbrengen kan de situatie zelfs verergeren, vooral bij contact met warm water. Het drinken van veel water helpt ook niet significant, tenzij je al extreem weinig drinkt.
De juiste manier om je huid te hydrateren is door te zorgen dat je huid beter vocht vasthoudt en minder laat verdampen. Ingrediënten zoals Hyaluronzuur en Glycerine zijn hierbij cruciaal. Hyaluronzuur kan tot wel 1000 keer zijn eigen gewicht aan vocht vasthouden. Daarnaast helpen voedende ingrediënten zoals Jojobaolie en Sheabutter een beschermend laagje te vormen dat vochtverlies voorkomt.
Droge huid hydrateren
Bij een droge, vochtarme huid is het belangrijk om de huid zowel te voeden als te hydrateren. Gebruik producten met ingrediënten zoals Jojobaolie en Sheabutter om een beschermend laagje te creëren en gebruik daarnaast hydraterende serums en nachtcrèmes om de vochtbalans te herstellen.
Vette huid hydrateren
Ook een vette huid kan gedehydrateerd zijn. In dit geval wil je niet te veel voedende, vette crèmes gebruiken, maar je richten op vochtbindende ingrediënten. Gels en serums met een waterige structuur zijn ideaal omdat ze hydrateren zonder de huid vetter te maken.
Voorbeelden van hydraterende producten
- IMAGE Skincare Vital C Hydrating Water Burst
- IMAGE Skincare Ageless Total Pure Hyaluronic Filler
- IMAGE Skincare Ageless Total Repair Crème
- IMAGE Skincare Vital C - Hydrating Facial Oil
Persoonlijk huidadvies
Het kiezen van de juiste producten kan lastig zijn. Daarom bieden wij persoonlijk huidadvies aan. Klik op deze link en vul geheel vrijblijvend onze skintake in. Wij helpen je graag om de beste keuzes te maken voor jouw huidtype en -behoeften, zodat je snel weer kunt genieten van een gehydrateerde, stralende huid.
Voeding en een droge huid
Hoewel de juiste behandelingen, crèmes en andere huidverzorgingsproducten voor heel wat verbetering kunnen zorgen, is het ook zeker de moeite waar om je droge huid ook van binnenuit te verzorgen. Zet avocado, noten en zaden bijvoorbeeld zeker op je boodschappenlijstje. Deze bevatten veel onverzadigde vetten en omega 3-vetzuren die kunnen helpen bij een droge huid. Ook vitamine C is een waardevolle toevoeging op je eetpatroon. Deze antioxidant helpt je huid bij de aanmaak van collageen, een belangrijke bouwstof voor een gezonde huid. Je kunt je vitamine C inname verhogen door supplementen, maar deze booster vindt je ook in onder andere broccoli, paprika, kiwi en citrusvruchten.
